2026-08-18 HaiPress
Tắm nắng giúp tăng cường miễn dịch. Ảnh: Duy AnhTiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng kích thích da giải phóng oxit nitric vào máu. Oxit nitric là một phân tử quan trọng được hệ miễn dịch bẩm sinh của con người sử dụng để ức chế sự sinh sôi của vi khuẩn,hỗ trợ cơ chế phòng vệ tự nhiên của cơ thể ngăn ngừa sự lây lan của nhiễm trùng.Lao là một bệnh truyền nhiễm dai dẳng,điều trị trong thời gian dài mới có thể khỏi hoàn toàn. Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời là cách an toàn giúp người bệnh cải thiện tâm trạng,tạo cảm giác thư thái và giảm triệu chứng trầm cảm. Trạng thái tinh thần tốt hơn có mối liên hệ trực tiếp với việc tuân thủ điều trị,khả năng phục hồi miễn dịch mạnh.Người bệnh lao có thể tắm nắng vào buổi sáng sớm (trước 8h) hoặc chiều muộn (sau 16h) trong khoảng 10 đến 15 phút mỗi lần,đồng thời ăn uống đầy đủ và nghỉ ngơi hợp lý. Thời gian và mức độ tiếp xúc có thể điều chỉnh tùy tình trạng sức khỏe,thời tiết và đặc điểm làn da.Trước khi tắm nắng,người bệnh nên trao đổi với bác sĩ điều trị,bởi một số thuốc kháng lao có thể làm da nhạy cảm hơn với ánh sáng,từ đó tăng nguy cơ cháy nắng,kích ứng hoặc phát ban khi tiếp xúc với tia UV. Đặc biệt,người bệnh tuyệt đối không tự ý ngừng hoặc thay thế thuốc kháng lao bằng việc phơi nắng.Bác sĩ Đào Phương Thúy